沟通沟通 · 与他人相处
把话说到心里
有时难的不是“不知道怎么说”，而是不确定说出来会不会被接住。可以先从一件具体的小事开始。
试着问自己：我希望对方知道的是事实、感受，还是一个请求？
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亲密关系话题地图
有些问题适合说出来，有些问题要留给自己一点时间。点击一个话题，看它背后的提问；如果想继续探索，页面上的入口会直接打开成人百科首页。
按感受选题
你现在更在意哪一件事？
点选分类可缩小范围；每张海报下都有一个值得思考的问题。
沟通
边界
信任
自我自我 · 与自己相处
先看见自己的声音
在回应别人之前，停一停，辨认自己真正的心情和需要。它不需要立刻变成正确答案。
试着问自己：如果暂时不考虑别人的期待，我会如何描述现在的自己？
带着“自我”这个问题去成人百科分歧争执之后，回到同一边。
独处亲近，也有自己的位置。
节奏两个人，慢慢找到步速。
节奏 · 与他人相处
找到两个人的步速
有人习惯快一点回应，有人需要时间整理想法。看见节奏不同，才能商量怎样一起前行。
试着问自己：哪些时候我会觉得对方太快，或者自己太慢？
带着“相处节奏”这个问题去成人百科好奇允许未知，留给自己。
共识把真正看重的，放到桌面。
共识 · 关系修复
把决定放到桌面上
共同决定不意味着意见完全一致。把各自真正看重的事情摆出来，才能找到愿意接受的下一步。
试着问自己：这件事里，我希望保留什么，也愿意调整什么？
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